Вампирская критика.
⠀
Вампирская, токсичная критика — это та, что отравляет. Высасывает энергию, оставляя бессилие внутри. Не сразу, конечно. Сначала человек чувствует раздражение, злость, а уже потом апатию и усталость. Иногда справедливо возникающая агрессия даже не успевает осознаться, моментально замещаясь ощущением «я неудачник».
⠀
Первое правило конструктивной критики — она даётся по запросу. К сожалению, вокруг нас много людей, которые не умеют держать мнение при себе. И даже не понимают, что их комментарии по меньшей мере неуместны.
⠀
Попробуйте понять, для чего вы задаёте вопрос «Как тебе моё новое платье“? Если ваш собеседник — талантливый модельер, портной, стилист, т. е. специалист, мнению которого можно доверять, ответ будет конструктивным. Когда же мы задаём вопрос подружке, то, конечно, хотим услышать похвалу.
Иногда — спихнуть ответственность за выбор на другого человека.
⠀
Люди, которые не слышат своих желаний, чувств, на самом деле могут не понимать, нравится им вещь или нет. Тогда ориентир для них — чужое мнение.
А человек, не осознающий свою ценность, нередко ждёт именно неодобрения, чтобы лишний раз убедиться в своей никчемности.
⠀
Но, конечно, заклятым подругам, коллегам, родственникам вопросы не нужны. Они с ходу вываливают, или, лучше сказать, наваливают свое мнение. «Дубленка у тебя уже страшная», “Что-то ты снова растолстела», » Давай рожай уже, семья без детей — не семья». Задолбало, правда?
⠀
Такому человеку приятно чувствовать свою» компетентность в вопросе», значимость, превосходство над вами. У вас перепад настроения, энергия бьёт через край, а» милый советчик» её с удовольствием поглощает.
⠀
Итак, бессилие — результат перегорания всей невыраженной, подавленной злости. Смущенных улыбок, «реверансов» взамен здоровой агрессии и защиты своих границ.
⠀
Как их отстоять? Ответьте: «А мне так нравится», «Я так делаю», » Я люблю и принимаю себя всякую». Часто поставит на место простая фраза: «Если мне будет интересно твое мнение, я его спрошу. Можно постебаться:» Ой, да, ты так круто разбираешься в фасонах, твоих… кхм, особенностей совсем не видно», «Давай завтра поможешь мне с дочерью, приходи прямо с утра, я весь день с удовольствием посмотрю, как ловко ты обращаешься с детьми». И человек быстро сдуется. Ему станет неинтересно» вампирить».
⠀
Во-первых, его мнение больше никого не интересует, в краску не вгоняет. Мнимое превосходство не ощущается, энергия ваша остаётся при вас. А критик вместо удовлетворения почувствует лишь недоумение и недовольство. Повысить самооценку, самоутвердиться за ваш счёт больше не получится. Вероятнее всего, этого человека вообще в вашей жизни станет гораздо меньше. А энергии, уверенности, стойкости, радости, блеска глаз — намного больше.
⠀
А лучше сразу посылайте вампиров в сад. )